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5 Fruits et Légumes à ingurgiter par jour : vous gardent en bonne Santé et ralentissent considérablement le vieillissement !

comment INGURGITER 5 fruits et 5 légumes différents dans une même journée !

Les bienfaits nutritionnels des fruits royaux

       

Les bienfaits nutritionnels du DURIAN

Considéré comme l'un des fruits les plus riches en éléments nutritifs au monde, le Durian, est composé de 5 segments renfermant une pâte crémeuse comestible. Cette partie du fruit, offre d'importants avantages nutritionnels. Le Durian offre tant d'éléments nutritifs, qu'en Thaïlande, il est souvent utilisé pour nourrir des personnes malades et les femmes en période post-natale.

 Les principaux nutriments bénéfiques présents dans le Durian sont les :

 Phytonutriments : composés d'éléments nutritifs qui permettent de renforcer le système immunitaire, à prévenir les dégénérescense au niveau de l'ADN, ils servent également à la détoxification des carcinogènes et ont un effet antioxydant et anti-inflammatoires.

 Composés organo-soufrés : composés organiques naturels connus pour avoir des avantages similaires aux médicaments tout en minimisant les phénomènes dû au cholestérol. Ils contribuent également à la diminution de l'inflammation et de la douleur arthritique, de la mobilité articulaire et à lutter contre les agents cancérigènes *

  Fibres alimentaires : contribue au bon fonctionnement du tube digestif.

  Acides aminés essentiels : Présents avec du glutamate à des niveaux élevés, ils sont essentels dans le processus métabolique *

  Tryptophane : un acide aminé sain, antécédent de la sérotonine, il est chargé de surveiller les émotions du corps humain. La sérotonine est convertie enn mélatonine qui permet de favoriser le sommeil et la gestion de l'anxiété. Il est souvent efficace dans les traitements des troubles mentaux *

  Minéraux : Dont du calcium, fer, magnésium, phosphore, potassium, sodium, zinc, cuivre et manganèse.

  Vitamines : Dont la thiamine, riboflavine, niacine, acide pantothénique (B5), vitamine A, vitamine B6, vitamine C, acide folique et le rétinol.

  Protéines et graisses : Bons développeur de masse musculaire, riche en protéines et en gras, mais sans cholestérol *

 Autres actions bénéfiques procurés par le Durian :

 Stimule le métabolisme perte de poids *

  Purificateur des cellules sanguines *

  Développeur de masse musculaire *

  Apport énergétique naturel *

  Action antibactérienne

  Détoxification des carcinogènes *

  Source de matières grasses brutes *

 

Les bienfaits nutritionnels du MANGOUSTAN

 Considéré comme étant l'un des super fruits au monde, le mangoustan a été utilisé par les guérisseurs traditionnels d'Asie du Sud durant des centaines d'années. Il est l'une des plus riches sources naturelles de Xanthones. Notre boisson Mandura^TM contient le fruit tout entier afin de garantir un apport optimal en nutriments dont les :

  Xanthones : une classe unique de phytonutriments contenant des antioxydants ultra-puissants reconnus pour leurs pouvoirs anti-inflammatoires

  Tannins: un astringent connu pour ses qualités antioxydantes et contribuant au bon équilibre intestinal *

  Protéines et graisses : Bons développeur de masse musculaire, riche en protéines et en gras, mais sans cholestérol *

  Fibres alimentaires : contribue au bon fonctionnement du tube digestif.*

  Potassium : Minéraux connus pour abaisser la tension artérielle, prémunir des maladies au niveau des reins et permettre un fonctionnement optimal du cerveau. *

  Fer : Minéraux contribuant à la production de globules rouges et à l'entretient des muscles et organes. *

  Vitamines: Vitamine C, Vitamine B et autres acides aminés

 Voici également quelques avantages nutritionnels reconnus que procure le Mangoustan :

  Augmentation de l'énergie*

  Amélioration de la peau*

  Evite les migraines*

  Réduit le cholestérol*

  Contribue au bon fonctionnement du système respiratoire et cardio-vasculaire*

  Renforce les articulations et le cartilage*

  Anti-arthritique*

  Anti-fongique*

  Anti-inflammatoire*

  Anti-tumorale*

  Anti-âge*

  Anti-diabétique*

  Anti-athérosclérosique*

 

Les bienfaits nutritionnels de la baie d'ACAI

 La baie d'Açai est réputée pour sa source importante d'antioxydants et d'apports nutritionnels. Légèrement plus grande que les bleuets. Chaque baie est composé d'une fine couche de pulpe comestible - connu sous le nom de mésocarpe - entouré d'une peau foncée - connu sous le nom d'exocarpe - englobant une grosse graine - connu sous le nom d'endocarpe. L'exocarpe et le mésocarpe de la baie sont extrêmement riches en nutriments. Les éléments nutritifs de cette baie sont si important que le peuple d'Amérique du Sud les consomment pour les problèmes digestifs et cutanés. Elle est également grande source d'énergie.

La baie d'Açai procure une multitude d'avantages pour la santé grâce à ses nombreux nutriments, dont les :

 Antioxydants: Ils contribuent à combattre le vieillissement, à prévenir et traiter des maladies et à améliorer globalement votre santé avec les :

 o Polyphénols : Ce sont des antioxydants qui contribuent à minimiser les risques de maladies cardio-vasculaires ou d'apparition de cellules cancéreuses *

 o Anthocyanines: Ces antioxydants sont réputés pour prémunir les problèmes de vision, de croissance des cellules cancéreuses, des maladies cardio-vasculaires et neurologiques. Ils agissent également comme anti-inflammatoires, et réduisent les symptômes liés au diabète et aux maladies dû à l'âge.*

  Phytostérols (stérols végétaux) : Complexes de membranes de cellules végéales, connues pour réduire les inflammations, baisser le taux de cholestérol et de traiter l'HBP (hyperplasie bénigne de la prostate ou hypertrophie)*

  Protéines végétales : protéines ne générant aucun cholestérol durant la digestion*

  Fibres alimentaires : contribue au bon fonctionnement du tube digestif.*

  Acides aminés essentiels : L'Acai contient un équilibre presque parfait d'acides aminés complexes en oligo-éléments, essentiels pour la contraction musculaire et la régénération des cellules de votre corps.*

  Omega 3 : Ils sont essentiels au maintient d'une santé mentale et permettent la réduction de taux de cholestérol.*

  Vitamines B1, B2 et B3

  Vitamine E : Elle est essentielle à la régénération des tissus endommagés, la coagulation sanguine normale et la circulation sanguine *

 Autres avantages procurés par la baie d'Açai :

  Neutralisation des cellules néfastes*

  Contrôle du poids*

  Fortification des os*

 

Les bienfaits nutritionnels du BLEUET

Reconnu comme super fruit d'Amérique de nord, il offre de nombreux nutriments associés à d'innombrables avantages pour la santé. Durant des siècles, les Amérindiens utilisaient ces fruits à des fins médicinales, notemment dans le cadre du traitement de la toux.

Les principaux nutriments présents dans les bleuets sont :

 Antioxydants:

 o Polyphénols (y compris les tannins) Ils ont pour effet de réduire les inflammations du système digestif et neutralisent les dommages causés par les radicaux libres, dont les maladies cardio-vasculaires et neurodégénératives liées à l'âge*

 o Kaempferol Un flavonoïde connu pour renforcer un système immunitaire*

 o Pterostilbene & Resvératrol Reduit le cholestérol et les niveaux de graisses*

 o Anthocyanines : Contribuent à préserver la vision et à combattre l'Escherichia coli*

  Vitamine C : Element essentiel contribuant à la santé des gencives, des capillaires, de système immunitaire, du développement du collagène et de l'absorption de fer*

  Fibres alimentaires : contribue au bon fonctionnement du tube digestif.*

  Manganèse : Vital dans le cadre du développement des os et des protéines, glucides, lipides au sein du métabolisme.*

  Tannins : Aident à réduire les inflammations dans le système digestif*

 Autres avantages procurés par le Bleuet :

  Effet anti-âge*

  Augmente les capacités de concentration et mémorisation*

  Aide à prémunir des infections urinaires*

 Les bienfaits nutritionnels des fruits royaux